Bota höstdeppen med din partner!
Nu smyger kylan på och fader frost vill sabba vår livsvilja med sin illmarighet, här måste vi hjälpas åt!!
Liva upp hösten med en nytändning i både träning och förhållandet. Så innan ni börjar se er om efter en träningspartner, så kolla på klumpen bredvid er i soffan. Få igång er sambo med en uppfriskande morgonpromis innan kaffet, peppa varandra till att ta er till gymmet. Ett bra tips beroende på mål är att man kör efter samma schema, fast med tex olika vikter och reps.
Här är det viktigt att man har kul och att bli "spottad" av sin partner ger alltid en extra kick, och man vill fan inte visa sig klen och töntig.
Dock om man ska se till verkligheten så är det lätt att par blir osams under träning. Sofia plutar alltid lite extra med underläppen när chins och dips kommer på tal.
Men istället för att tvinga upp dem på tex chins, så försök att improvisera och kom på en roligare övning, men som ändå kommer åt samma muskel.
Var varandras PT, turas om att träna varandra och ta inte allt så allvarligt.
Tro mig, att se sin i vanliga fall lata partner svettas och ta i, kan ge mer pirr i pungen än någon porrfilm.
Man behöver se varandra i nya element, än i tvättstugan och soffan 
Så tänk på det nu, ge er ut tillsammans, svettas, skratta, och träna hårt.
"Light up the darkness" /Bob Marley
